03.12.2020

Депутат Толстой, оказывается, не такой уж и дубина

С наступлением весны особенно полезными для здоровья делаются прогулки по оживающему лесу. В весенний период в лесах повышается концентрация фитонцидов и усиливается смоловыделение, что очень полезно для легочных больных. Общение с деревьями буквально убивает стресс.

Люди врожденно и инстинктивно осознают терапевтическую ценность неспешной ходьбы по лесу, но теперь и наука доказывает, что как умственные, так и физические преимущества обретают те люди, которые регулярно совершают физические упражнения в лесу. Эти преимущества выражаются также в повышении иммунной системы, в улучшении сна.

С 1982 года всем японцам предписано выполнять программу лесотерапии — Шинрина-йоку, которую можно определить, как «установление контакта с лесом и его восприятие».

Этот план был введен, чтобы побудить народ Японии выйти из жилищ и погрузиться в природу в акт, назывемым лесным купанием.

В 1990 году, когда доктор Йошифуми Миядзаки из Университета Чиба провел исследование в древних японских лесах Якушимы.

Ученый обнаружил, что физическая активность в течение 40 минут ходьбы в лесу безоговорочно улучшает настроение человека, при этом наблюдается снижение уровня кортизола гормона стресса у испытуемых после прогулки по лесу по сравнению с контрольной группой, которые занимались прогулками в лабораторных условиях, в помещении.

В последнее время исследователи провели исследования физиологических изменений, которые происходят в организме человека во время сеанса «купания» в лесу, и текущих преимуществ, которые возникают в результате этого.

Исследователи из Университета Чибы доказали, что время пребывания в лесных условиях значительно улучшает состояние психики человека и ведут к снижению стресса, депрессивных симптомов и враждебности.

Таким образом, предложение депутата Петра Толстого — лечиться корой дуба, не лишено оснований, если предоставить возможность россиянам посещать дубравы, которые приятели и коллеги Толстого давно и основательно обнесли заборами.

Поделиться
  • 5
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    5
    Поделились

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Яндекс.Метрика