Спать по-обломовски долго очень вредно

Площадь

Любители поспать рискуют в один прекрасный момент просто не проснуться. Об этом предупреждают ученые, сообщая, что более семи или восьми часов сна чревато с риском преждевременной смерти.

В основу подобных выводов лежит 74 исследования на группе из более, чем 3 миллионов человек.

Сони, проводившее во сне не менее 10 часов, на 30% чаще умирали, чем их более бодрые товарищи, остающиеся в постели для сна 8 часов.

Если же человек поддавался сладким греза сновидений 10 часов, то автоматически на 56% получал увеличение риска смерти от инсульта и 49% риска смерти от других сердечно-сосудистых заболеваний.

А в целом, плохое качество сна связывают с 44% -ным увеличением риска ишемической болезни сердца, согласно исследованию, опубликованному в Журнале Американской ассоциации проблем сердечно-сосудистой системы.

Исследования подтверждают, что аномальный сон может быть «маркером повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний» и, что врачи общей практики при обследовании пациента обязательно должны учитывать время и качество его сна.

Ссылка на оригинал в разделе «Комментарии»

Поделиться
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Комментарий

В ответ на “Спать по-обломовски долго очень вредно”

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.