Автор: Замечательно принять горячую ванну, особенно в холодный зимний день. Многие, возможно догадываются, что это еще и полезно для профилактики болезней от сердца.
Исследователи из Университета Осаки установили, что ежедневный прием горячей ванны сокращает риск заболевания сердечно-сосудистой системы человека аж на 28% !
В эксперименте, длящемся более 20 лет, приняли участие японцы в возрасте от 45 до 59 лет.
Общее число пациентов, входящих в исследовательскую группу составило 43 000 участников.
Ученые обнаружили, что нахождение в ванне с горячей водой снижает высокое кровяное давление: частый прием ванны однозначно укрепляет здоровье кровеносных сосудов и сердца.
Как правило, японские купания включают погружение тела в горячую воду на высоту плеч, что согласно выводам ученых, опубликованных в журнале Heart, является критически важным.
Каждый участник находился под наблюдением до его смерти или завершения исследования, случившегося в конце декабря 2009 года, при этом окончательный вывод был сделан на основе изучения состояния 30 076 участников.
За отчетный период произошло 2 097 случаев сердечно-сосудистых заболеваний: 275 сердечных приступов; 53 внезапных сердечных смерти; и 1769 инсультов.
Учитывая все факторы, вывод ученых показал, что ежедневный прием горячей ванны в сравнении с процедурой приема ванны раз в две недели, на 28% снижает риск
сердечно-сосудистых заболеваний. При этом горячая вода гораздо полезнее теплой.
Автор исследования, профессор Хироясу Исо отмечает: Мы обнаружили, что частое купание в ванной значительно снижает риск развития гипертонии.
Однако следует опасаться перегрева, особенно пожилым купальщикам.