Автор: С развитием в России кризисных явлений, усугубляемых повышением возраста выхода на пенсию, категорическим приоритетом для любого человека становится забота о собственном здоровье.
Исследование ученых, опубликованное в журнале JAMA Network Open Friday, основанное на медицинских наблюдений за 122 007 пациентами на протяжении последних 23 лет, однозначно подтверждает хорошо известную истину: отказ от физических упражнений имеет гораздо более серьезные негативные последствия для здоровья, ем курение и употребление алкоголя.
Риск заболеваний диабетом и сердечными недугами в два раза выше у людей, избенающих регулярных физических нагрузок.
Руководитель исследовательской группы, доктор Ваэль Джабер из отделения кардиологии клиники Кливленда со всей определенностью констатирует, что для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, риск преждевременной смерти возрастает на 500 процентов по сравнению с физически активными согражданами.
В США ежегодно тратится на лечение сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и вызванных ими осложнений, 200 млрд долларов.
По России нет данных, но в любом случае очевидно, что практика поощрения людей к занятиям спортом и постоянным физическим упражнениям должна стать приоритетной, как для государства, так и для отдельных граждан.
У горожан должно войти в привычку начинать день с пробежки в сквере или на велодорожке и заканчивать подъемом на свой этаж, не пользуясь лифтом.