Сердце и сосуды бывшего курильщика восстанавливаются через 15 лет

Любой курильщик, избавившийся от вредной привычки, с неизбежностью задается вопросом — как скоро он может ожидать улучшений в организме?

Согласно исследованиям команды американских ученых из Университета имени Вандербилта в Массачусетсе (Framingham Heart Study), основанных на медицинских наблюдениях за 8 700 пациентами на протяжении 50 лет, сердце курильщика восстанавливается через 15 лет с момента «поглощения» последней сигареты.

Речь идет о так называемых, тяжелых курильщиках, чей ежедневный рацион составляет пачку и более сигарет, употребляемых в таком режиме на протяжении 20 лет и на которых приходится 70% сердечных заболеваний.

Риск сердечных заболеваний сокращается на 38% у людей на протяжении пяти лет не прикасающихся к сигарете.

Framingham Heart Study началось в 1948 году и завершилось к 1975 году. Таким образом под наблюдением оказались два поколения курильщиков, оставивших вредную привычку в прошлом.

Выяснилось, что быстрее всего восстановилась нормальная работа сердца и кровносных сосудов.

Руководитель программы Мередит Дункан считает, что полное восстановление, сравнимое с некурящим человеком, наступает через 16 лет. Однако сердце и сосуды первыми восприимчивы на положительный импульс от прекращения курения: уже через 20 минут после того, как человек перестает курить, его сердечный ритм и кровяное давление приходят в норму.

Через двенадцать часов отказа от курения уровни содержания монооксида углерода в крови стабилизируются до здорового уровня.

Примерно через неделю риск сердечного приступа снижается, «потому что сердце и кровеносные сосуды больше не подвергаются воздействию химических веществ в сигаретном дыме, которые делают тромбоциты более «липкими» и вызывают нежелательное свертывание крови «, — объясняет Дункан.

Вывод: чем раньше не начинать курить, тем лучше.

Ссылка на оригинал в разделе «Комментарии»