Жалоб на похмелье можно избежать

Площадь

Если знать меру и следовать рекомендациям врачей наркологов. При этом абсолютно неважно, какие спиртные напитки употребляются за праздничным столом, потому что все они содержат абсолютный спирт. Важна суммарная доза абсолютного алкоголя, который поступает в организм.

 

Всемирная организация здравоохранения даже вывела такую дозу алкоголя, при которой ущерб здоровью минимален. Это доза суточного потребления алкоголя или алкогольная единица. Одна алкогольная единица зависит от крепости спиртных напитков: вино и шампанское – 100 мл, водка и коньяк – 30 мл, пиво 4-5%-ное – 280 мл.

Установлено, что суточное потребление алкоголя относительно риска для мужчин составляет четыре алкогольные единицы, для женщин – две алкогольные единицы.

Как известно, новогодние праздники сопровождаются не одним днем, поэтому следует учитывать и недельные дозы потребления алкоголя, которая составляет 21 единицу для мужчин и 14 единиц для женщин. Этим нормам желательно следовать в нынешнем январском алкогольном марафоне.

К тому же не стоит забывать о том, что во время застолья человек принимает плотную жирную еду, которая задерживает всасывание алкоголя, опьянение наступает медленнее. Человеку кажется, что он не достигает этого состояния, и он начинает употреблять все больше и больше алкоголя. А если доза алкоголя велика, то ферментная система не успевает справиться с этим, и получаются промежуточные продукты распада, которые токсичны. Именно эти токсичные вещества и вызывают плохое самочувствие, тошноту, рвоту и то, что называется похмельем.

Для ликвидации последствий отравления необходимо вывести из организма шлаки. Шлаки выводятся путем употребления большого количества жидкости. Так как во время употребления алкоголя организм обезвоживался, то нужно выпивать большое количество либо крепкого чая с лимоном и медом, либо рассола. В рассоле содержатся калий, натрий и микроэлементы, которые способствуют очищению организма и восстановлению баланса. Также можно употреблять и кисломолочные продукты, они тоже приведут среду организма в нормальное состояние после отравления.

На фоне алкогольного отравления ни в коем случае нельзя употреблять еще алкоголь. Потому что предыдущие токсичные продукты еще не успели распасться до безвредных, а тут в организм поступает дополнительная доза. Алкоголь доходит до головного мозга, и человек перестает ощущать неприятные симптомы, но интоксикация-то продолжается.

Препараты по типу янтарной кислоты, добавление которой позволяет быстрее алкоголю превратиться в углекислый газ ускоряют вывод шлаков из организма.

Поделиться
  • 28
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    28
    Поделились

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.